39问医生

干枣生吃还是熟吃好?

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
咨询
红枣生吃熟吃大不同,因每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克,还富含铁、钾和维生素P 。此生吃鲜枣,可更多保留鲜枣中的维生素C和维生素P,从而具有改善毛细血管壁功能的作用,帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑。一般来说人吃红枣习惯洗净后生吃,但红枣湿气大,生食容易引起胃酸分泌比较多,胃不好的人尤其不适合。妨将红枣蒸熟,这样更容易消化,营养也不会流失。谢
66
2022-08-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品