中年人骨质疏松可以遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、阿仑膦酸钠等钙片补钙。由于骨质疏松涉及到骨骼健康，建议在专业医生指导下使用钙片，并结合适当的运动和均衡饮食以促进骨骼健康。
1.碳酸钙
碳酸钙含有钙元素，能够补充机体所需的钙质。该品适用于治疗缺钙引起的佝偻病、软骨病等。服用本品后多会出现便秘的情况，因此要严格遵照医嘱使用。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙可以预防和治疗钙缺乏症，如骨发育不全、佝偻病等。其通过提高血清钙浓度来发挥作用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。另外，儿童必须在成人监护下使用。
3.枸橼酸钙
枸橼酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松症。此药能促进骨骼形成，减少骨质流失。服用时应整粒吞服，不宜咀嚼或压碎。
4.乳酸钙
乳酸钙用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。它可参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建过程，刺激成骨细胞增生，加速其成熟，促进骨样组织形成。对于胃酸过多患者，长期大量使用会引起反跳性胃酸分泌增高。
5.阿仑膦酸钠
阿仑膦酸钠适用于治疗绝经后妇女骨质疏松症。其具有抑制破骨细胞活性的作用，从而延缓骨质吸收。肾功能损害患者需谨慎使用。建议定期监测肾功能。
此外，患者可在医生指导下进行适当的运动锻炼，如散步、太极等，以增强肌肉力量和平衡能力，有助于改善骨质疏松的症状。
1.碳酸钙
碳酸钙含有钙元素，能够补充机体所需的钙质。该品适用于治疗缺钙引起的佝偻病、软骨病等。服用本品后多会出现便秘的情况，因此要严格遵照医嘱使用。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙可以预防和治疗钙缺乏症，如骨发育不全、佝偻病等。其通过提高血清钙浓度来发挥作用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。另外，儿童必须在成人监护下使用。
3.枸橼酸钙
枸橼酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松症。此药能促进骨骼形成，减少骨质流失。服用时应整粒吞服，不宜咀嚼或压碎。
4.乳酸钙
乳酸钙用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。它可参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建过程，刺激成骨细胞增生，加速其成熟，促进骨样组织形成。对于胃酸过多患者，长期大量使用会引起反跳性胃酸分泌增高。
5.阿仑膦酸钠
阿仑膦酸钠适用于治疗绝经后妇女骨质疏松症。其具有抑制破骨细胞活性的作用，从而延缓骨质吸收。肾功能损害患者需谨慎使用。建议定期监测肾功能。
此外，患者可在医生指导下进行适当的运动锻炼，如散步、太极等，以增强肌肉力量和平衡能力，有助于改善骨质疏松的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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