中年人骨质疏松症可采取钙剂、维生素D、雌激素治疗。
1.钙剂
钙剂可以通过食物摄入如牛奶、奶酪等富含钙的食物，或者服用含钙补充剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。钙是骨骼的主要成分，增加钙的摄入可以促进新骨形成，预防骨量丢失。对于轻度至中度骨质疏松患者，钙剂可能起到一定的辅助作用。适用于缺乏钙元素导致的骨质疏松，以及改善因钙不足引起的症状。
2.维生素D
维生素D可通过日晒皮肤合成，也可通过口服维生素D制剂如胆维丁乳、维生素AD滴剂等获得。维生素D有助于钙的吸收利用，提高血清钙浓度，从而增强骨骼强度。对于缺乏维生素D导致的骨质疏松，补充维生素D可有效缓解症状。适用于阳光照射不足、饮食中维生素D含量低等情况下的骨质疏松。
3.雌激素
雌激素可以通过使用天然雌激素如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，或人工合成雌激素如尼尔雌醇片、己烯雌酚片等来补充。雌激素能够调节体内钙平衡，减少钙流失，同时刺激成骨细胞活动，促进新骨形成。对于绝经后女性的骨质疏松，雌激素替代疗法是一种有效的治疗方法。适用于绝经后妇女由于雌激素水平下降而引起的骨质疏松。
建议定期监测血液中的钙和维生素D水平，以确保达到正常范围。此外，保持均衡饮食，适量运动，如散步、游泳等，也有助于预防和改善骨质疏松。
1.钙剂
钙剂可以通过食物摄入如牛奶、奶酪等富含钙的食物，或者服用含钙补充剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。钙是骨骼的主要成分，增加钙的摄入可以促进新骨形成，预防骨量丢失。对于轻度至中度骨质疏松患者，钙剂可能起到一定的辅助作用。适用于缺乏钙元素导致的骨质疏松，以及改善因钙不足引起的症状。
2.维生素D
维生素D可通过日晒皮肤合成，也可通过口服维生素D制剂如胆维丁乳、维生素AD滴剂等获得。维生素D有助于钙的吸收利用，提高血清钙浓度，从而增强骨骼强度。对于缺乏维生素D导致的骨质疏松，补充维生素D可有效缓解症状。适用于阳光照射不足、饮食中维生素D含量低等情况下的骨质疏松。
3.雌激素
雌激素可以通过使用天然雌激素如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，或人工合成雌激素如尼尔雌醇片、己烯雌酚片等来补充。雌激素能够调节体内钙平衡，减少钙流失，同时刺激成骨细胞活动，促进新骨形成。对于绝经后女性的骨质疏松，雌激素替代疗法是一种有效的治疗方法。适用于绝经后妇女由于雌激素水平下降而引起的骨质疏松。
建议定期监测血液中的钙和维生素D水平，以确保达到正常范围。此外，保持均衡饮食，适量运动，如散步、游泳等，也有助于预防和改善骨质疏松。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
维生素D滴剂
碳酸钙D3片
