39问医生

健身可以改善性功能吗

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健身可以改善性功能。
因为健身可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，从而改善性功能。
对于存在心血管疾病或高血压的人群而言，度的健身可能增加心脏负荷，因此需要在医生指导下进行。
若想通过健身来改善性功能，建议制定合理的锻炼计划，并注意避免过度训练导致身体损伤。同时还要保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素以支持身体需求。