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紫米和黑米哪个适合减肥？

劳医生 妇产科 医师
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紫米和黑米都具有减肥的功效，要是选择最合适的，那么建议您多吃紫米，紫米的营养价值也特别的丰富，但是含有的膳食纤维比较多，有利于减肥期间食用。同时，在哺乳期间减肥，在饮食上也要多吃一些清淡的温和性，以及还有营养丰富的食物，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，可以达到减肥的效果。
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2019-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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