紫米和黑米哪个适合减肥？

劳医生医师三甲

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紫米和黑米都具有减肥的功效，要是选择最合适的，那么建议您多吃紫米，紫米的营养价值也特别的丰富，但是含有的膳食纤维比较多，有利于减肥期间食用。同时，在哺乳期间减肥，在饮食上也要多吃一些清淡的温和性，以及还有营养丰富的食物，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，可以达到减肥的效果。

2019-06-27 17:08 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

黑米和紫米的功效与作用

黑米和紫米具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。 1.补气养血黑米和紫米都具有一定的补气血作用，有助于改善贫血症状。 2.健脾开胃两者还能够促进消化液分泌，增强食欲，适用于脾胃

2022-04-01

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