39问医生

八爪鱼胆固醇高吗?

袁晓勇 内分泌内科 副主任医师
北京大学第一医院 三级甲等
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八爪鱼胆固醇通常不高。
章鱼,又称章鱼,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的水生动物,含有非常高的氨基酸,可以补充人体所需的微量元素。此外,章鱼含有一定的牛磺酸,可以起到抗疲劳和降低血压的作用。章鱼含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、各种矿物质,如钾、钠、镁、硒、磷、钙、铁、锌等、维生素B族、维生素E、硫酸等营养素。含铁和叶酸,增强造血功能,补血强身,含有维生素B家族,能促进皮肤细胞再生,缓解皮肤粗糙,促进皮肤健康,含牛磺酸,抗氧化、抗疲劳、抗老化,富含蛋白质,能促进人体正常发育,提高免疫力,章鱼还含有精氨酸,可以改善男性的性功能。章鱼含有一定量的碘,对于甲亢患者,禁止吃得过多,以免加重甲亢症状,影响健康。章鱼的营养价值和功效如下,提高身体免疫力,章鱼含有氨基酸,可为体内形成免疫物质提供原料。因此,章鱼可以增强抵抗力低、容易生病的人的身体抵抗力。章鱼中的氨基酸可以为人体肌肉的合成提供原料,因此,对于那些经常进行体力劳动或体育锻炼的人来说,吃章鱼可以为肌肉合成提供原料,可以有效缓解肌肉疲劳,提高肌肉力量。增进食欲,章鱼中含有锌,可以刺激口腔中味蕾的敏感性。因此,章鱼对食欲不振和食欲不振的人更为有益。
建议患者饮食方面,以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣刺激的食物,保证营养均衡,饮食多样化。另外,患者在日常生活中,适当地进行运动,增强身体免疫力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,良好的心情。
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2022-07-21 浏览100
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