女人吃鸡皮具有补充营养、提供能量、促进骨骼发育、辅助改善贫血、保护皮肤、提高免疫力的好处。
1、补充营养
鸡皮中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、提供能量
鸡皮中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适当食用可以为人体补充足够的能量，维持机体正常生理功能。
3、促进骨骼发育
鸡皮中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、辅助改善贫血
鸡皮中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可以为人体辅助改善缺铁性贫血。
5、保护皮肤
鸡皮中含有丰富的维生素A，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。
6、提高免疫力
鸡皮中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以提高人体免疫力。
虽然鸡皮的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鸡皮过敏的人、高脂血症的人、高胆固醇血症的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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