在孕期是可每天喝纯牛奶,有利于胎儿的成长。同时也是要注意均衡的营养。建议要在平时全面的营养,粗细搭配,蛋奶肉类的食物是要多吃,水果和青菜,也是要多吃,同时要补充多种维生素有利于调理身体。好孕。建立合理的饮食习惯和结构。注意劳逸结合。规律生活。避免生冷辛辣食物的摄入。