精神不集中，睡觉老是遗精？_39问医生

精神不集中，睡觉老是遗精？

刘希高泌尿外科副主任医师

山东大学齐鲁医院三级甲等

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精神不集中，睡觉老是遗精，多考虑是频繁自慰引起的，也不排除与精神压力过大、肾虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、频繁自慰

如果个人长期不良的生活习惯，经常过度自慰，可能会导致大脑过度兴奋，从而引发遗精的现象。可以适当调整个人的生活习惯，避免频繁自慰，同时也要避免过度兴奋。

2、精神压力过大

如果个人长期不良的情绪或工作生活压力过大，可能会导致个人长期处于精神紧张或焦虑的状态，得不到有效的缓解，也会引发上述情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效改善精神不集中的现象。

3、肾虚

如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾精过度损伤，从而引发肾虚，也会对个人大脑造成刺激，出现上述症状。可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。同时也要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜。

除此之外，也不排除与前列腺炎、精囊炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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