39问医生

杏仁粉吃多了会怎么样

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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杏仁粉吃多了可能会导致肥胖、胃肠道不适、血糖升高等。

1、肥胖

杏仁粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,但杏仁粉的热量较高,如果吃多了,可能会导致热量转化为脂肪,从而出现肥胖的情况。

2、胃肠道不适

由于杏仁粉中含有大量的蛋白质、油脂等营养成分,如果吃多了,可能会导致胃肠道负担过重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。

3、血糖升高

由于杏仁粉中含有大量的糖分,如果吃多了,可能会导致体内血糖升高,不利于血糖控制。

除此之外,还可能会导致上火、内分泌紊乱等症状,建议适量食用。

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2023-07-23 浏览100
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