月子里能吃蒜薹吗_39问医生

月子里能吃蒜薹吗

何志晖妇产科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

咨询

月子里一般能吃蒜薹，但需适量。

蒜薹属于一种蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还有助于促进胃肠道蠕动。而且蒜薹中含有丰富的铁元素，适量食用可以预防产后贫血，所以月子里一般能吃蒜薹。但是蒜薹属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以需适量食用。

在日常生活中，建议产妇饮食多样化，可以适当吃新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、油菜等，有助于身体的恢复。同时需要多注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

月子里能吃蒜薹吗