孕妇每天吃燕窝好吗？_39问医生

孕妇每天吃燕窝好吗？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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孕妇每天吃燕窝一般比较好。

燕窝里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、唾液酸等营养成分，孕妇适当吃燕窝，可以为身体补充营养，有利于胎儿的生长发育。另外，燕窝里面含有丰富的胶原蛋白，适当吃燕窝，可以增加皮肤的弹性，也可以增加骨骼的硬度。

虽然孕妇吃燕窝的好处有很多，但是不建议吃过多的燕窝，否则会增加胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，孕妇在日常生活中，还要合理饮食，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而增强自身的免疫力。

2023-01-18 浏览100次

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