毛峰的功效与作用_39问医生

毛峰的功效与作用

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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毛峰具有补充营养、辅助促进胃肠道蠕动等功效与作用。

毛峰含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。同时，毛峰中还含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。

需要注意的是，不可一次性食用过多毛峰，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，日常生活中还可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-22 浏览34次

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毛峰的功效与作用