想要锻炼腿部需要多进行腿部的运动才能增加腿部肌肉。然后可以采取跪立的姿势屈髋，首先跪在瑜伽垫上，将左腿向前跨，将身体前移，把重心落在左腿上，直到髋部，有拉伸的感觉为止。也可以进行后抬腿的运动，头部朝向正前方，将双膝弯曲，在身后伸展另一条腿。
39问医生
做什么运动可以增加腿部肌肉？
柴东东
主治医师
三级甲等
咨询
66
2019-07-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-02天津哪家医院看梅毒最专业-天津梅毒医院五大排名榜单？
- 2025-06-02天津看梅毒有名的医院有哪些-天津梅毒医院排行？
- 2025-06-02治疗梅毒去天津那个医院最好-天津五佳梅毒科医院排名榜单
- 2025-06-02治疗梅毒去天津那家医院好-天津梅毒医院前五排名？
- 2025-06-02天津那一家梅毒医院最专业-天津梅毒医院排名榜？
查看更多
- 2024-10-19头部肉瘤症状表现
- 2024-10-17面部肌肉萎缩做什么检查能确诊
- 2024-10-09面部肌肉萎缩的症状表现
- 2024-10-23头部长肉瘤有没有危害呢
- 2025-02-01头部有肉瘤挂什么科室
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
Copyright © 2000-2025 39.net
