39问医生

节食加运动减肥会反弹吗？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
节食加运动减肥，如果能长期坚持，不会反弹，如果不能长期坚持就很容易反弹，这是一个长期的过程。发生反弹的原因是因为运动量增加以后，更容易产生饥饿感，饥饿感严重的时候，进食可以加快增多，同时加上运动减少，消耗的脂肪下降，就容易出现肥胖的反弹。
66
2019-07-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

经芳艳 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
痔疮手术后能不能节食运动减肥呢
痔疮手术后不建议进行节食运动减肥。 痔疮手术后，局部组织需要时间恢复，节食可能导致营养不良，影响伤
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
运动减肥需要节食吗？
运动减肥不需要节食。 运动减肥是通过增加能量消耗来实现减脂的目的，而节食则是减少食物摄入以降低总热
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
运动减肥和节食减肥的区别？
运动减肥和节食减肥的区别在于热量消耗、基础代谢率、饥饿感、长期效果以及心理因素。 1.热量消耗 运
晋希帮 主治医师
阜城县码头镇中心卫生院
5-6月份节食加运动减肥，一个月瘦了10
通过节食的方法减肥，是一种错误的减肥方法，这种情况，可能会给身体造成不利影响，所以出现脱发应该与节
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
运动减肥需要节食吗
运动减肥不需要节食。 运动减肥是通过增加能量消耗来实现减脂的目的，而节食则是减少食物摄入以降低总热
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
节食运动减肥的危害？
节食运动减肥的危害有热量摄入不足，不能维持一天的活动。当吃富含纤维或蛋白质的食物时，就会欺骗自己，
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
运动减肥会反弹吗
运动减肥一般不容易反弹。 运动减肥主要是通过增加机体的能量消耗来实现的，而这种能量消耗主要来自于身
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
运动减肥需要多长时间不会反弹
运动减肥一般需要坚持3-6个月的时间，并且需要根据个人体质以及运动量的大小进行判断，如果个人体质比
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
有氧运动减肥会反弹吗？
最好每天坚持有氧运动30分钟以上，如慢跑、跳舞、瑜伽、游泳和跳绳都是很好的运动。通过锻炼减肥的目的
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
节食减肥怎样不反弹，运动可以吗
节食减肥一般通过长时间的运动锻炼，并且控制饮食的方式来达到减肥的目的，一般不容易出现反弹的情况，但
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
节食减肥配合运动会不会反弹？
节食减肥法的基础就是要让每天所摄取的热量低于每天所要消耗的热量，可以把原先堆积下的脂肪慢慢消耗掉，
关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
剖腹产两个月可以运动减肥吗
剖腹产一般指剖宫产。剖宫产两个月是否可以运动减肥，需要根据个人具体的恢复情况进行判断，不能一概而论
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
排卵期出血可以运动减肥吗
排卵期出血时，一般不建议进行运动减肥，还可能会导致月经失调。排卵期出血，通常是由于雌激素水平短暂下
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
产后耻骨分离还可以运动减肥吗
产后耻骨分离一般是可以运动减肥的。产后耻骨分离是指产后盆腔内的一些韧带松弛，导致骨盆失去了原有的稳
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
剖腹产两个月可以运动减肥吗
剖腹产一般是指剖宫产，剖宫产两个月通常是不建议进行运动减肥的，需要等到三个月以后，身体恢复以后再进
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
哺乳期运动减肥会影响母乳吗
哺乳期运动减肥通常不会影响母乳。 因为在哺乳期内适当运动并不会改变体内激素水平，也不会影响到泌乳素
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
运动减肥会瘦胸吗
减肥可能减胸，需适度。 这是因为减肥过程中，身体会优先消耗脂肪，而胸部的脂肪组织相对较少，主要由乳
陈科全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
脂肪肝能通过运动减肥吗
脂肪肝可以通过运动减肥。脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值上限，通常由肥胖、高脂饮食、酒精摄入等因
朱爽 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
怎样运动减肥瘦腿最快
运动减肥瘦腿可以通过有氧运动、力量训练、饮食调整等措施来实现。 1.有氧运动 有氧运动通过增加心率
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net