通常情况下，扭伤了脚肿了可能需要1周~2周的时间才能消肿，但具体的时间还要根据患者的病情严重程度进行综合考虑。
扭伤了脚以后，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现充血肿胀的情况，甚至还会伴有疼痛的症状。如果患者的病情相对比较轻微，并没有出现明显的不适症状，而且在平时得到了有效地护理，此时恢复的时间比较短一些，可能需要1周左右的时间。但如果患者的病情相对比较严重，已经出现了明显的疼痛症状，而且在平时没有得到有效地护理，此时恢复的时间比较久一些，可能需要2周左右的时间。建议患者可以在医生的指导下，配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。另外，建议患者定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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