白天没精神总是犯困可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、抑郁发作、慢性疲劳综合征等疾病的表现。这些病因可能导致身体机能下降，从而引起白天疲劳、嗜睡等症状。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在或者反复出现的睡眠质量下降、入睡困难等问题，导致睡眠不足，进而影响日间精力和注意力。可以考虑使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑进行催眠治疗。
2.贫血
贫血会导致血液中的红细胞数量减少，携氧能力降低，从而引起身体各器官组织供氧不足，容易感到疲乏无力。对于缺铁性贫血，可通过口服硫酸亚铁片补铁治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，基础消耗能量减少，因此会出现嗜睡的情况。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片来补充甲状腺激素，改善症状。
4.抑郁发作
抑郁发作时，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，使情绪低落、思维迟缓，伴随乏力、食欲不振等症状。抗抑郁药是主要治疗方法，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、舍曲林等。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要特征的疾病，但休息后无法缓解，此时会影响白天的工作效率，导致患者出现白天没精神总是犯困的现象。针对慢性疲劳综合征，通常需要医生开具处方，患者可在医生指导下使用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和血糖水平检测。保持规律作息，有助于改善睡眠质量和白天的精神状态。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在或者反复出现的睡眠质量下降、入睡困难等问题，导致睡眠不足，进而影响日间精力和注意力。可以考虑使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑进行催眠治疗。
2.贫血
贫血会导致血液中的红细胞数量减少，携氧能力降低，从而引起身体各器官组织供氧不足，容易感到疲乏无力。对于缺铁性贫血，可通过口服硫酸亚铁片补铁治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，基础消耗能量减少，因此会出现嗜睡的情况。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片来补充甲状腺激素，改善症状。
4.抑郁发作
抑郁发作时，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，使情绪低落、思维迟缓，伴随乏力、食欲不振等症状。抗抑郁药是主要治疗方法，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、舍曲林等。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要特征的疾病，但休息后无法缓解，此时会影响白天的工作效率，导致患者出现白天没精神总是犯困的现象。针对慢性疲劳综合征，通常需要医生开具处方，患者可在医生指导下使用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和血糖水平检测。保持规律作息，有助于改善睡眠质量和白天的精神状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
定坤丹
左甲状腺素钠片
