39问医生

减少咀嚼咬肌会变小吗

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减少咀嚼咬肌的活动可能会导致该部位的肌肉体积缩小。
长期进食硬质食物或习惯性过度用力咀嚼可能导致咬肌发达，从而形成“国”字脸。减少此类食物摄入及合理调整咀嚼方式有助于缓解此现象。
针对咬肌肥大的改善措施包括：避免食用过硬的食物、调整口腔姿势以及咨询专业医师进行针对性训练等。
为了确保上述方法的有效性和安全性，建议在改变生活习惯的同时，注意观察自身的变化，并及时咨询医生。