39问医生

一个月不咀嚼咬肌会变小吗

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一个月不咀嚼不会使咬肌变小。
咬肌的体积主要取决于其生理功能需求，与是否咀嚼无关。虽然一个月不咀嚼可能导致咬肌暂时性地处于闲置状态，但并不会影响其正常的生理功能需求，因此不会引起咬肌的萎缩和体积减小。
长时间进食流食或需要大量张口的动作，如吹奏乐器等，都可能增加咬肌的工作负荷，导致其持续收缩而增大。
在日常生活中，应避免过度使用咬肌，特别是对于存在牙齿矫正或其他口腔问题的人群，以免加重咬肌负担，影响面部美观和健康。适当按摩、热敷咬肌也有助于缓解肌肉紧张。