肾虚跑步有用吗？_39问医生

肾虚跑步有用吗？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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肾虚跑步一般有一定的作用。

肾虚通常是由于先天不足、工作劳累、久病等原因所引起，患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，还有可能会出现健忘、消瘦、尿频等现象。肾虚的患者在日常生活中可以适当进行跑步运动，有利于增强身体的抵抗力，对于缓解肾虚有一定的辅助作用，但是跑步只是起到辅助治疗的作用，无法达到治疗的目的。

肾虚的患者应当在医生的指导下通过药物进行治疗，比如左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等，同时在日常生活中还要注意避免熬夜，保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2022-09-13 浏览100次

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