39问医生

总是焦虑紧张怎么缓解？

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
随着社会的发展，不少人感受到了很大的压力，因此在生活中往往匆匆忙忙，时间久了，容易形成焦虑紧张，而要缓解焦虑紧张这种情况，可以找点事情做，比如培养兴趣爱好，以此来分散注意力，然后要注意放松，不要给自己太多的压力，可以适当去运动。
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2019-07-11 浏览100次
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