通常情况下，没有练腹肌要吃什么食物的说法。但在练腹肌期间，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，帮助身体补充营养，也有助于促进身体的恢复。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体组织细胞的主要成分，对于维持肌肉细胞的生长和修复功能起着重要的作用。因此，在练腹肌期间，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进肌肉细胞的生长和修复。
2、富含维生素的食物
维生素是人体所需的重要的营养物质，具有促进生长发育、维持机体代谢的作用。适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，有助于促进身体的新陈代谢，也有助于促进腹肌的恢复。
除此之外，在练腹肌期间，患者还可以适当进食富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生等，也有助于促进肌肉细胞的生长和修复。同时，建议患者要注意避免过量进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免损害身体健康。
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