正常人憋气一般可以憋一分钟左右 ，所以在平时练习的时候千万不要逞强，以免导致缺氧，平时可以多吃一些富含维生素以及高蛋白的食物及适合人体补充营养，在练习游泳的时候一定要密切观察身体的状况，同时要注意劳逸结合，避免过度劳累，造成身体负荷。
39问医生
正常人憋气能憋多长时间？
周泠淇
心内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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