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增加下食管括约肌压力的锻炼方法？

姚伟龙 消化内科 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
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增加下食管括约肌压力的锻炼方法可以通过平时的锻炼来提升 ，可以每天去跑步，增加人体心肺功能耐力。它可以锻炼全身的肌肉，这是快速锻炼肌肉的基础。也可以立定跳远分为早上、中、晚三组。每组做25 - 50次，这是训练腿部肌肉和拉长全身肌肉线条的最快方法。
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2022-09-02 浏览100次
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