尿道括约肌松弛，一般可以通过提肛动作、收缩肛门等方式进行锻炼 。尿道括约肌可以进行功能锻炼，通常锻炼方法是使用提肛动作。即在放松状态下收缩肛门并上提，连续做5-10个为一组，每日做5-10组，长期锻炼才可以起到改善括约肌、增强收缩、控尿的作用。但肛提肌功能锻炼只对括约肌关闭不全的患者有效。
39问医生
尿道括约肌松弛怎么锻炼
余学江
泌尿外科
主治医师
合肥市第二人民医院
三级甲等
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66
2022-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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