39问医生

只喝啤酒会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量饮用啤酒,配合运动,一般不会发胖。
啤酒中含有酒精和碳水化合物,热量较高。长期大量摄入可能导致体重增加。只喝啤酒,不食用其他高热量食物,适量饮用并进行适当运动,通常不会导致体重增加。长期大量摄入啤酒,可能导致体重增加,需注意控制摄入量。例如,如果每天摄入超过200克酒精,可能会导致体重增加。
建议适度饮用啤酒,避免过量摄入,同时注意均衡饮食和适量运动,以维持健康的体重。
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2024-07-16 浏览100
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