39问医生

每天喝啤酒会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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每天喝啤酒会导致体重增加,因为啤酒中的热量和酒精会转化为脂肪堆积在体内,增加肥胖的风险。
啤酒中的酒精和碳水化合物都会转化为热量,长期摄入过多的啤酒会导致热量摄入超过消耗,从而导致体重增加。此外,啤酒中的酒精还会抑制脂肪的分解和代谢,进一步增加脂肪堆积的风险。因此,为了控制体重和健康,应适量饮用啤酒,并注意均衡饮食和适量运动。
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2024-09-25 浏览100
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