转呼啦圈的好处和坏处_39问医生

转呼啦圈的好处和坏处

于建伟骨科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

咨询

转呼啦圈的好处和坏处如下：1、好处是不仅可以瘦身还能起到健美的效果，通过转动让全身都在做有氧的减肥运动，让四肢更加协调，身体更加的健美。2、坏处，因为转呼啦圈是通过腰部用来，需要长时间的进行腰肌和腰椎运动，所以会增加骨质疏松的风险。

2023-02-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

转呼啦圈的好处和坏处