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早上五点起床好吗？

闵金华 主治医师
三级甲等
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早上5点起床不好，早上5点起床可能会影响身体内的新陈代谢，最好是早上6:00起床最好，但是根据自身情况也是因人而异的。早晨5:00的时候属于深睡眠状态，如果起床很早可能会导致整天没有精神，特别是老年人冬天早晨5点起的时候，会出现中风的现象，平时最好养成良好的生活习惯，早睡早起。
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2019-07-13 浏览100次
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