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摇呼啦圈真的能瘦腰吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
摇呼啦圈是可以瘦腰的，因为摇呼啦圈的同时能够燃烧腰部脂肪，从而达到减肥的目的，但是需要长期的坚持，建议在平时的生活当中也可以做一些其他的运动来锻炼腰部，坚持一段时间之后都会有明显的改变，并且在减肥期间饮食上一定要找到一个合理的控制。
2019-07-13 浏览81次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
甩呼啦圈能瘦腰吗？
转呼啦圈，这种减肥方式，可以减肥腰部和腹部脂肪。然而，每天必须达到运动量，并且必须坚持很长时间才能
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
呼啦圈能瘦腰吗?
女性如果想要减掉腹部上面的脂肪的话，那么在平时的时候是可以多做一些仰卧起坐的也可以多转动一下呼啦圈
张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心卫生所
呼啦圈真的能瘦腰吗？为什么？
如果要达到瘦腰的目的的话，首先要坚持锻炼形成习惯，注意健康饮食，光呼啦圈是不够的，也要配合有氧运动
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
呼啦圈能有效瘦腰两侧吗
呼啦圈对于瘦腰两侧的效果相对有限。 作为一种常见的运动器材，呼啦圈主要通过旋转腰部锻炼腹部和腰部肌
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
转呼啦圈能瘦腰吗
转呼啦圈通常有助于瘦腰。 当呼啦圈撞击腰腹部时，腰腹部的肌肉和脂肪会振动，这种振动有助于减脂。进行
李霞 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
呼啦圈能瘦腰吗
呼啦圈能锻炼腰部，有助于瘦腰。 呼啦圈运动主要锻炼的是腰部肌肉，通过持续的旋转动作，可以增强腰部肌
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
转呼啦圈真的能瘦腰吗？
转呼啦圈是可以来瘦腰的，因为转呼啦圈能够有效的锻炼腰部肌肉，而且还能让脂肪燃烧，就会达到瘦腰的目的
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
呼啦圈瘦腰不反弹吗？
呼啦圈瘦腰是有可能会反弹的，其实任何的减肥方式都有反弹的风险，如果在使用呼啦圈瘦腰之后仍然不控制饮
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
呼啦圈可以瘦腰多少
呼啦圈的瘦腰效果因人而异，大约有8%-10%的效果，但是通过运动的方式减肥是不健康的，还容易反弹，
马宗全 医师
阳信县中医医院
肚子肉多，每天转呼啦圈半小时能瘦腰吗？
这个是可以起到效果的，但是至于能够瘦多少是不好说的，还在于你怎么去饮食的。
张徐彦 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
转呼啦圈可以瘦腰吗
可以，多运动是有好处的
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
甩呼啦圈对腰椎间盘有害吗
甩呼啦圈对腰椎间盘的影响因人而异，主要取决于是否存在腰椎间盘突出等基础疾病。从运动医学角度来看，呼
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
转呼啦圈转的腰左侧有硬块怎么回事，怎么办
转呼啦圈左侧有硬块可能是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、皮下囊肿、脂肪瘤等原因引起的，
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
甩呼啦圈对腰椎间盘有害吗
甩呼啦圈对腰椎间盘有没有害，与是否有腰椎间盘突出等有关。 1、没有腰椎间盘突出 如果患者没有腰椎间
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
例假第二天不小心摇呼啦圈了有关系吗
月经是女性正常的生理现象，在月经第二天进行呼啦圈运动是否会产生影响，需结合个体身体状况具体分析。
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
引产后多久可以摇呼啦圈
引产后恢复呼啦圈运动的时间需根据个体身体恢复状况而定。引产作为妊娠12周后因医学指征终止妊娠的方式
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
带脉不通转呼啦圈管用吗
呼啦圈运动虽然对改善带脉不通有一定辅助效果，但其作用主要体现在缓解症状层面，通常难以达到根治的效果
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
转呼啦圈放屁是什么原因
放屁一般指排气，转呼啦圈排气可能是正常现象，也可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、急性胃肠
许鸿智 副主任医师
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