通常情况下，食物和药物都可以增加精子数量和成活率。
1、食物
富含锌的食物，比如生蚝、海带、牛奶等，这些食物中含有丰富的锌元素，能够促进精子的生成。此外，富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、海带等，也可以提高精子的数量和质量，有利于受孕。此外，富含维生素B6的食物，比如大豆、燕麦、猪肝等，也有利于精子的生成。
2、药物
维生素B6片、维生素E胶囊等，能够促进生殖系统的各个器官生长发育，促进男性睾丸生精功能，从而增加精子的数量。此外，左卡尼汀片、辅酶Q10片等药物，也可以提高精子的数量和质量。
除上述外，还可以通过适量运动、避免不良生活习惯等方式来提高精子的数量和质量。同时，在服用药物时，一定要在医生的指导下服用，避免私自服用，以免出现身体不适症状。若出现其他不适，应及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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