39问医生

男人啤酒肚怎么减?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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根据你提供信息,你老公考虑属于向心性肥胖,表现为腹部和腰部的脂肪积聚。按照中国标准,如果男性腰围超过九十厘米,则判断为向心性肥胖。建议采取低糖分,低脂肪,高维生素,高膳食纤维,适度蛋白的减肥饮食,增加粗纤维食物在饮食中比例,同时针对腹部进行减肥,比如卷腹、仰卧起坐、平板支撑。
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2019-07-22 浏览100
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