39问医生

男人啤酒肚怎么减最快最有效？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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减掉啤酒肚最有效的方法，就是首先戒掉或者减少啤酒的摄入，增加腹部的运动项目。啤酒肚是由于大量饮用啤酒造成腹部胀满。加之酒精热量较高，造成热量过剩，转化成脂肪堆积在腹部。所以戒掉啤酒和减少啤酒摄入非常重要。腹部的运动可以进行仰卧起坐增加腹肌，减少脂肪堆积。

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2019-10-16 浏览100次

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