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薏仁芡实去湿气早上喝还是晚上吃？

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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薏米中富含有多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等 。有解热利湿、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。薏米平常可以做粥当主食吃的，既有滋补作用。又能充饥，还有助于利湿，晚饭或者早饭煮粥喝都可以的。饮食方面少吃生冷的食物，冻品饮料，三餐规律饮食。
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2022-09-13 浏览100次
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