男人做凯格尔运动，每次想尿的时候憋尿，然后再释放，再憋尿，反复如此就行了。它的治疗机制就是通过训练骨盆肌的收缩，使膀胱逼尿肌舒张和括约肌收缩增强，增加了膀胱的功能性容积，抑制膀胱充盈反射性的遗尿。平时注意养成健康的生活习惯，可以锻炼身体，有注意预防疾病。
39问医生
男人做凯格尔运动怎么做？
李刚琴
男科
副主任医师
无锡市中医医院
三级甲等
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66
2019-07-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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