减肥时应去除痰湿体质的本质——痰湿有以下几个方面。首先，这是日常生活。生活环境必须干燥通风，不要潮湿寒冷，因为长期潮湿寒冷会促进体内的痰湿；不要吃太胖、太甜和太稠的食物，减少辛辣和刺激油腻的食物，因为这些油腻和辛辣的食物还能促进体内的痰湿，所以应该清淡。加强体育锻炼，通过有氧运动排汗的方式，将体内痰湿通过排汗排出体外；平日你可以多喝绿茶。
39问医生
痰湿型体质怎样减肥？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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