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健身房蹬自行车瘦哪里？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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可以瘦腿，因为腿部是运动量最多的部位，需要不停地做踩踏的运动，所以长期的锻炼就可以减少腿部的肌肉，从而起到瘦腿的功效，而且也可以瘦肚子，因为这个动作是牵扯到腹部的，所以也可以锻炼腹部的肌肉，减少腹部的脂肪，从而就能有效的减少肚子上的肉。
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2019-07-24 浏览100次
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