月经期间减肥的话建议你吃一些海带或者是大蒜。1、海带：海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好。2、大蒜：大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量。若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃，可以吃一些大蒜缓解。
39问医生
月经期间吃什么好减肥？
冯仰伟
妇产科
副主任医师
解放军960医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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