39问医生

月经期间可以跳减肥操吗？

冯仰伟 妇产科 副主任医师
解放军960医院 三级甲等
咨询
不建议在月经期间跳减肥操。月经期间身体比较虚弱。你可以做一些有氧运动，比如走路，但要避免剧烈运动，否则会引起身体不适，增加月经期间的不适感，并增加月经出血量。建议在月经期间多注意休息，养成良好的作息，不要熬夜疲劳，注意保暖，尤其是腹部要注意保暖，注意增加营养，忌吃生冷辛辣刺激性食物，还要注意个人卫生。
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2019-08-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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