39问医生

干柠檬片泡水的好处?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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干柠檬片泡水具有促进消化、缓解口渴、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
干柠檬片中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌,从而促进食物的消化和吸收。
2.缓解口渴
干柠檬片泡水具有一定的利尿作用,能够增加尿量,有助于缓解口渴的症状。
3.抗氧化
干柠檬片中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,这些物质可以帮助清除体内的自由基,减少氧化应激反应的发生,从而起到抗氧化的作用。
适量饮用干柠檬片泡水对身体有益。但需注意避免过量饮用,并注意保持水温和时间适宜。此外,在特殊情况下如胃溃疡、胃酸过多等时应谨慎使用。
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2023-01-13 浏览100
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