青少年夜晚失眠可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物，失眠很有可能是由于长期的学习压力太大，不注意自身的保暖所导致，每个人必须要保证8个小时以上的睡眠质量，同时在每天晚上睡觉之前可以用温开水进行泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以改善睡眠的质量。
39问医生
青少年夜晚失眠怎么办？
李焕晨
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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