饭后喝水不会发胖，饭后喝水不仅不利于食物的吸收，反而还有影响食物吸收的作用。食物的消化吸收离不开消化液的作用，饭后立即喝水，喝下去的水分会冲走或稀释消化器官分泌的消化酶，从而降低作用，不利于食物的消化吸收。饭后一小时之内不适合饮水，最佳的喝水时间是饭后一小时后，有胃肠疾病者最好两小时后再喝水。此外，饭前也不要喝太多水。
39问医生
饭后喝水会发胖吗？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
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2019-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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