如何提高新陈代谢能力，减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
39问医生
如何提高新陈代谢能力？
支忠继
内分泌科
主任医师
河北医科大学第三医院
三级甲等
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66
2022-09-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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