眼睛过度疲劳热敷还是冷敷？_39问医生

眼睛过度疲劳热敷还是冷敷？

陶远眼科副主任医师

济南市第二人民医院三级

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缓解眼睛出现疲惫不堪的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲惫不堪的有效方法。减少用眼的机会。保证充足的睡眠。看电脑或电视一段时间后，把眼移开10分钟，向远处眺望。闭眼休息片刻，能有效预防。

2019-07-27 浏览100次

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眼睛过度疲劳热敷还是冷敷？