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松子一天吃多少粒为宜？

孙晓扎 全科 主治医师
三级甲等
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松子含有磷、锰元素可以补益大脑神经元起到健脑益智预防老年痴呆的作用。含有不饱和脂肪酸可以降低胆固醇软化血管增加血管壁弹性经常食用可以起到预防心脑血管疾病的作用。松子含有大量的油脂可以润肠通便，可用于缓解小儿津亏便秘和老年体虚便秘。松子还可以滋阴润肺。
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2019-07-28 浏览100次
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