锻炼身体肾虚有用吗？_39问医生

锻炼身体肾虚有用吗？

王帅泌尿外科副主任医师

贵州医科大学第三附属医院三级甲等

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肾虚，包括气虚、肾阴虚、肾阳虚是身体衰弱的表现。因此，更多的运动是有益的，但避免过度运动和做更多的户外运动可以改善身体功能，包括肾虚。还必须注意生活规律，保持充足的睡眠，并补充各种营养，以提高生活质量。适度运动，参加有氧运动，多吃牛肉和羊肉。

2019-07-29 浏览100次

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