39问医生

锻炼身体肾虚有用吗?

王帅 泌尿外科 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
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肾虚,包括气虚、肾阴虚、肾阳虚是身体衰弱的表现。因此,更多的运动是有益的,但避免过度运动和做更多的户外运动可以改善身体功能,包括肾虚。还必须注意生活规律,保持充足的睡眠,并补充各种营养,以提高生活质量。适度运动,参加有氧运动,多吃牛肉和羊肉。
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2019-07-29 浏览100
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