39问医生

总是反复想一件事情睡不着觉怎么办

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
总是反复想一件事情睡不着觉，一般可以通过按摩或者服用药物进行治疗。出现失眠症状，患者可能通过做瑜伽操、泡热水澡、饮用一杯纯牛奶等，有利于改善失眠的症状。患者也可以多按摩头皮穴位，来进行缓解症状。如果仍出现失眠的症状，也可以口服安神补脑片来调节神经，注意平时不要熬夜。
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2021-10-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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