怀孕缺维生素d吃什么水果，可以多吃:枣、柑橘、橙子、红色水果、草莓、猕猴桃、酸枣等水果。对于户外活动，只要人体接受足够的阳光，身体就能合成足够的维生素D；除了强化食品，天然食品中的维生素D含量通常很低。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如高脂肪含量的鱼和鱼卵，动物肝脏、蛋黄、黄油和奶酪含量相对较高，而瘦肉、牛奶和坚果含有微量维生素D，而蔬菜、谷物、其产品和水果含有少量维生素D。
39问医生
怀孕缺维生素d吃什么水果？
王秀梅
妇产科
副主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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