39问医生

怎么防治维生素C缺乏症？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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维生素C是人体内所必需的营养素，作为一种抗氧化剂，能够保护身体免于受氧化剂的威胁，维生素C的吸收部位是小肠上段，然后分布到全身各部位。缺乏维生素C会造成坏血症，所以当出现维生素C的缺乏时，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物。

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2019-07-31 浏览100次

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