39问医生

燕麦直接用开水泡好吗?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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在一般情况下生燕麦直接用开水泡是泡不熟的,需要用开水煮三分钟左右再使用。吃了不熟的燕麦营养不能完全吸收,更重要的会有胃肠不适的现象。一般超市内出售的都是速食燕麦,做法很简单,直接煮泡就可以了。如果要来点风味的,加入不同的配料的。
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2019-07-31 浏览100
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